नई दिल्ली: सबसे आदिम भावनाओं में से एक मानव जाति और यहां तक कि जानवरों का अनुभव डर है। यह किसी को भी मुश्किल समय दे सकता है, भले ही इससे डरने के लिए पर्याप्त कुछ न हो। प्रसिद्ध जीवन कोच और सेलिब्रिटी ज्योतिषी के अनुसार डॉ। सुदीप कोचर, डर प्यार से ज्यादा कुछ नहीं है। वह आत्म-साक्षात्कार और ध्यान की शक्ति में बहुत विश्वास रखता है, और दृढ़ता से मानता है कि ध्यान हमारे अंदर अंतर्निहित भय की भावना को भंग कर सकता है।
हालांकि, डर को दूर करने के तरीकों के बारे में बात करने से पहले, सुदीप कोचर को लगता है कि डर को समझना और स्वीकार करना अधिक महत्वपूर्ण है कि यह क्या है। हालांकि सहकर्मी दबाव मुख्य कारकों में से एक हो सकता है जो डर को ट्रिगर करता है, सेलिब्रिटी ज्योतिषी का मानना है कि किसी व्यक्ति के डर की जड़ें उसकी / उसकी राशि की मदद से भी पता लगाया जा सकता है।
“विभिन्न राशियों में अलग-अलग लक्षण होते हैं। इन विशेषताओं में भय के विभिन्न रूप शामिल हैं, क्योंकि यह सबसे बुनियादी भावनाओं में से एक है। उदाहरण के लिए, मेष राशि आमतौर पर एक संभावित परिणाम को नहीं जानने से डरते हैं, भूल जा रहे हैं, या अपने जीवन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं। दूसरी ओर, लिब्रान की कुछ अन्य चिंताएं हैं, जैसे कि पीछे छूट जाने का डर, अपने दोस्तों और करीबी लोगों को खोना, लोगों से नफरत करना, आदि। “प्रसिद्ध ज्योतिषी और जीवन कोच डॉ। कोचर कहते हैं।
उन्होंने कहा, “हालांकि, ज्योतिष और राशि चिह्न केवल मार्गदर्शक बलों के रूप में कार्य कर सकते हैं। मेरा व्यक्तिगत रूप से मानना है कि हमारी समस्याओं को हल करने के लिए ज्योतिष पर पूरी तरह से निर्भर होना गलत है। कर्म लंबे समय तक चलने वाली खुशी की कुंजी है। आपके सितारे केवल परामर्श कर सकते हैं। आप, आपके द्वारा चुना गया मार्ग, आपके द्वारा अनुसरण की जाने वाली कार्रवाई का तरीका – यही वह है जो सभी अंतरों को बनाता है। “
जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और प्रेरणा की सही मात्रा के साथ किसी भी भय को दूर किया जा सकता है। डॉ। कोचर के अनुसार, हमारे जीवन में थोड़ा सा डर महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें बेहतर करने के लिए प्रेरित करता है। हालाँकि, अत्यधिक भय हमें अधिक तरीकों से परेशान करता है, जितना हम कल्पना कर सकते हैं। यह सही से गलत में अंतर करने की हमारी क्षमता को बाधित करता है, और हमें हमारे मूल्य पर संदेह करता है। भय एक निष्क्रिय असुरक्षा के रूप में शुरू हो सकता है, लेकिन अवसाद जैसी गंभीर स्थिति में बदलने की क्षमता रखता है।
“डर पर काबू पाने की दिशा में सबसे महत्वपूर्ण कदम है इसे स्वीकार करना। पहले अपनी असुरक्षाओं को स्वीकार करें, क्योंकि तभी आप एक कदम आगे ले जा सकते हैं और इसे दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। आध्यात्मिक शांति की स्थिति को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, और ध्यान से बेहतर कोई तरीका नहीं है। सभी भावनात्मक सामानों से छुटकारा पाएं, जो आप वर्षों से जमा कर रहे हैं, इसे सभी जाने दें। एक बार यह जाने के बाद, आप अपने अंदर के डर से लड़ने की ताकत पाएंगे।
