कभी भी अपनी पसंद के हिसाब से न करें।
अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए सनी लियोनी (सनी लियोन) वर्कआउट और योग (योग) का सहारा लेती हैं।
सनी लियोनी का वर्कआउटसनी लियोनी सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय हैं और अपने फैंस को अपने वर्कआउट के बारे में बताती रहती हैं। सनी हर सुबह करीब 30 मिनट का मॉर्निंग वॉक करना पसंद करती हैं। इससे वह खुद को जियादा बेहतर और सकारात्मक महसूस करता है। अगर आप भी खुद में यह बदलाव चाहते हैं तो सुबह की सैर को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें। दरअसल सुबह की ताजा हवा सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। सनी के डेली रूटीन में साइकिलिंग भी शामिल है। वह फिट के लिए यह रोज करता है। उनका मानना है कि साइकिलिंग से बॉडी में मजबूती आती है और ब्रेन पावर भी बढ़ जाती है।
वह अपने बॉडी फैट को कम करने के लिए रोज स्क्वैट्स एक्सरसाइज की मदद लेती हैं। इससे पेट की मांसपेशियों में मजबूती आती है और उनका बॉडी का निचला हिस्सा शेप में रहता है। साथ ही हिप्स की चर्बी भी कम होती है। सनी नियमित रूप से जिम में वर्कआउट करती हैं। इसके अलावा वह योग भी करती हैं। सनी का मानना है कि योग करने से मन शांत रहता है और शरीर में पॉजिटिविटी का संचार होता है।सनी लियोनी की डाइटपर्यावरण को बेहतर बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पानी पीती हैं। ये उनके चेहरे का ग्लो बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा वह एनर्जेटिक रहने के लिए रोज दूध पीना भी नहीं भूलतीं। वह रोज नाश्ते में दूध पीती हैं। . हालांकि सनी का कहना है कि उन्हें कुछ भी खाना बहुत पसंद है। सनी कभी भी अपनी फेवरेट डिश या खाने की पसंदीदा चीज के साथ कोई भी प्रतिबद्धता नहीं करती हैं।
उन्हें मैक एन चीज़ (मैक एन चीज़) खाना बहुत पसंद है और कोई भी चीज़ जो आलू से बनी है उनकी फेवरेट है। सनी का कहना है कि तेजी से एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने के लिए एक्सरसाइज बेहतर है। सनी कीटो डाइट को बेहतर मानती हैं और उनका मानना है कि यह डाइट उन्हें शेप में रखने में मदद करती है। नाश्ता में वो ओटमील लेती हैं। यहां तक कि अगर वह कहीं जाती है तो साथ में ओटमील का पैकेट लेकर जाती हैं।
