मुंबई: मलाइका अरोड़ा सोमवार को उसके बाद के COVID रिकवरी अनुभव पर खुल गया। वह कहती है कि वायरस से संक्रमित होने से वह शारीरिक रूप से टूट गई, और लगभग 32 सप्ताह के नकारात्मक परीक्षण के बाद ही वह फिर से खुद को महसूस करने लगी।
मलाइका ने इंस्टाग्राम पर तीन तस्वीरों का एक कोलाज पोस्ट किया, जहां उन्होंने ब्लैक स्पोर्ट्स ब्रा में परफेक्ट वॉशबोर्ड एब्स फ्लॉन्ट किया, जिसे उन्होंने मैचिंग साइकलिंग शॉर्ट्स के साथ जोड़ा।
“ताकत को क्या परिभाषित करता है? ‘आप बहुत भाग्यशाली हैं’, ‘यह इतना आसान रहा होगा’ कुछ ऐसा है जिसे मैं नियमित रूप से सुनता हूं। हां, मैं अपने जीवन में बहुत सी चीजों के लिए आभारी हूं। लेकिन भाग्य ने बहुत छोटी भूमिका निभाई इसमें। और आसान!? लड़का! वह, यह नहीं था। मैंने 5 सितंबर को सकारात्मक परीक्षण किया और यह वास्तव में खराब था। वहां कोई भी व्यक्ति जो कोविद की वसूली को आसान कहता है, या तो महान प्रतिरक्षा के साथ धन्य है या इसके बारे में नहीं जानता है कोविद के संघर्ष। खुद इसे देखने के बाद, “आसान” वह शब्द नहीं है जिसे मैं चुनूंगा। इसने मुझे शारीरिक रूप से तोड़ दिया। 2 कदम चलना एक कठिन कार्य की तरह लगा। बैठना, बस बिस्तर से बाहर निकलना, अंदर खड़े होना चाहते हैं मेरी खिड़की अपने आप में एक यात्रा थी। मैंने वजन बढ़ाया, मैंने कमजोर महसूस किया, अपनी सहनशक्ति खो दी, मैं अपने परिवार से दूर था और बहुत कुछ। आखिरकार मैंने 26 सितंबर को नकारात्मक परीक्षण किया और मैं बहुत आभारी था कि मैंने किया। लेकिन कमजोरी रुक गया। मुझे निराशा हुई कि मेरा शरीर मेरे दिमाग को कैसा महसूस कर रहा था इसका समर्थन नहीं कर रहा था। मुझे डर था कि मैं अपनी ताकत कभी वापस नहीं पाऊंगा। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं अब भी नहीं रहूंगा 24 घंटे में एक गतिविधि को पूरा करने के लिए, “उसने लिखा।
“मेरा पहला कसरत क्रूर था। मैं कुछ भी अच्छा नहीं कर सका। मुझे टूटा हुआ महसूस हुआ। लेकिन दिन 2, मैं वापस उठा और मैंने खुद से कहा, मैं अपना खुद का निर्माता हूं। और फिर दिन 3 और 4 और 5 और इसी तरह आगे . मुझे नेगेटिव आए लगभग 32 सप्ताह हो चुके हैं और आखिरकार मुझे फिर से अपने जैसा महसूस होने लगा है। मैं उस तरह से कसरत करने में सक्षम हूं जैसे मैं सकारात्मक परीक्षण करने से पहले करता था। मैं बेहतर सांस लेने में सक्षम हूं और मैं शारीरिक रूप से मजबूत महसूस करता हूं। और मानसिक रूप से,” उसने कहा।
उसे किस बात ने प्रेरित किया, इस बारे में बात करते हुए, उसने कहा: “चार अक्षरों का शब्द जिसने मुझे आगे बढ़ाया वह आशा थी। आशा है कि यह सब ठीक होने जा रहा है, तब भी जब ऐसा लगता है कि यह ठीक नहीं है। आप सभी को धन्यवाद मुझे संदेश, डीएम और प्रेरक सामग्री भेज रहा है जिसने मेरी आत्माओं को ऊंचा रखा है। लेकिन मैं यह भी प्रार्थना करता हूं कि दुनिया भी ठीक हो जाए और हम सब एक साथ इससे बाहर आएं। मैं इस चरण से 2 शब्दों के साथ बाहर आया हूं। ग्रिट और कृतज्ञता। धन्यवाद मेरे प्यारे भाई और साथी @sarvesh_shashi। अगले 30 सप्ताह का चरण जून में शुरू होगा!”
