हम अक्सर मील के पत्थर सेट करते हैं और कुछ समय के लिए उन पर काम करते हैं और फिर इस विचार को छोड़ देते हैं। फिटनेस एक इंसान के जीवन में सबसे खतरनाक मील का पत्थर है, या जैसा कि एक अयोग्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से लगता है। शेन माकन एक बॉडीबिल्डर और प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर हैं, जो कुछ समय के लिए फिटनेस में लिप्त होने की इस आदत को बदलने और फिर इसे छोड़ने के मिशन पर हैं क्योंकि यह हर दिन आगे बढ़ता जाता है।
वह उन लोगों की मानसिकता को समझते हैं, जिनके पास एक गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ कई विकर्षण और कार्य प्रतिबद्धताएं हैं जो सक्रिय होने के बजाय सुस्त जीवन पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।
शेन माकन ने कम उम्र में ही शारीरिक फिटनेस के महत्व को समझा और अपने अंदर और बाहर दोनों जगह खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने का मन बना लिया।
वह कहते हैं, “अपने शरीर को एक निश्चित तरीके से देखने के लिए तराशना सिर्फ आधी लड़ाई है, अगला आधा इसे आने वाले वर्षों और वर्षों तक बनाए रखना है। फिटनेस के लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है, भले ही आपने एक महान काया या इष्टतम फिटनेस हासिल कर ली हो। एक औसत व्यक्ति से ऊपर का स्तर। यह आपका शरीर है और आने वाले वर्षों के लिए केवल आप ही इसका पोषण कर सकते हैं। अच्छा दिखने का कोई मतलब नहीं है यदि आप अंदर से कमजोर हैं और केवल उपस्थिति बनाए रखने के लिए ऐसा कर रहे हैं।”
प्रतियोगिता में एक कठिन यात्रा के बाद शेन माकन ने IFBB प्रो कार्ड जीता। फिर उन्हें दयनीय शारीरिक स्थिति और आकार में व्यक्तिगत प्रशिक्षण और सहायता प्रदान करने के लिए एक प्रतिष्ठित फिटनेस ब्रांड हैमर फिटनेस द्वारा काम पर रखा गया। वह अपने प्रेरक स्वभाव के लिए ग्राहकों के बीच लोकप्रिय हो गए, जिसने उनके कई ग्राहकों को फिटनेस जीवन शैली को अपनाने और वजन कम करने में मदद की।
शेन माकन महामारी के बीच इंस्टाग्राम के माध्यम से व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम और सेवाएं प्रदान करते हैं जो ग्राहकों तक उनकी पहुंच को सीमित करता है। वे कहते हैं, “जो लोग फिटनेस के साथ संघर्ष करते हैं उन्हें उन्हें ट्रैक पर रखने के लिए एक दोस्त की आवश्यकता होती है। मैं अपने ग्राहकों को कुछ भी खाने और सही खाने के बीच के अंतर को समझने की कोशिश करता हूं। ग्राहकों को उन खाद्य समूहों की पहचान करने के बारे में शिक्षित करने के लिए यह एक कठिन लड़ाई है जो अपील करते हैं उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को भी पूरा करते हुए। आपको फिट रहने के लिए खुद को भूखा नहीं रखना पड़ता है और जो लोग कहते हैं कि उन्हें फिटनेस के संपूर्ण पहलुओं के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।”
(अस्वीकरण- ब्रांड डेस्क सामग्री)
