डिप्रेशन पर इरा खान ने एक नया वीडियो शेयर किया है, जिसके सोशल मीडिया पर चर्चा हो रही है। (फोटो: इंस्टाग्राम @ khan.ira)
इरा खान (इरा खान) ने वीडियो के साथ लिखा है- डिप्रेशन से बचने को मुझे अपनी शख्सियत और कामकाजली को बदलने की जरूरत नहीं है। बहुत काम करते रहने से एक प्वाइंट ऐसा आता है कि शख्स अनहेल्दी हो जाता है, मुझे इन सबके बीच संतुलन बनाना है।
इस वीडियो के साथ कैप्शन में इरा ने लिखा है, ‘तो अब क्या करें? तो थेरेपिस्ट की तरफ से लिखा हुआ है- मुझे पता नहीं। मेरे बहुत सारे हिस्से हैं। उनमें से दो के बीच स्ट्रगल चल रहा है। यह स्ट्रगल मेरे डिप्रेशन के इलाज के प्रयासों को प्रभावित करने वाला है। स्ट्रगल के कारण लंबे समय से इलाज में कठिनाई आ रही है इसलिए अब मुझे स्वस्थ होने के लिए और कोशिश करनी होगी। मेरी योजना इस स्ट्रगल की फ्रिक्वेंसी और गहनता को कम करने की है। मुझे इसके लिए अपनी पूरी शख्सियत और कार्यप्रणाली को बदलने की जरूरत नहीं है। बहुत काम करना भी कोई बुरी बात नहीं है, बहुत कुछ करने की कोशिश करना भी गलत नहीं है। बहुत काम करते रहने से एक प्वाइंट ऐसा आता है कि शख्स अनहेल्दी हो जाता है, मुझे इन सबके बीच एक संतुलन बनाना है क्योंकि काम करने से मुझे भी खुशी मिलती है। # मानसिक स्वास्थ्य। ‘
इससे पहले के अपने वीडियो में इरा खान ने कहा था कि, ‘कुछ लोगों ने मुझे सलाह दी थी, हर बात को पॉजिटिव लाइट्स के साथ देखो। खुद को बिजी ”, व्यायाम करते रहो। तीन या चार डॉक्टरों से सलाह लेने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि बहुत बिजी होना सही नहीं था। ऐसा भी नहीं है कि मैं उदास हूं या ज्यादा निगेटिव हूं। ‘ उन्होंने यह भी कहा था कि, ‘उनके माता-पिता के बीच तलाक ने भी उन्हें’ आघात ‘नहीं दिया क्योंकि यह सौहादपूर्ण था।’ आमिर खान और रीना दत्त अपनी शादी के 16 साल बाद 2002 में अलग हो गए। दोनों का एक बेटा भी जिसका नाम जुनैद खान है।
